こんにちは！
台風が近づいている影響で、
ジメジメ湿度が高い焼津です。
最近は日中に
25℃を超える日も多くなってきました。
今年も酷暑が予想されています。
そこで先日、
社内で熱中症対策講座を実施しました。
朝ごはんを食べることは食物中の水分を摂取できるので
熱中症対策の一つになります。
しかし、
朝に何も食べない人が多いのが現状です。
そんな人には
朝に１杯のオレンジジュースや
インスタントのスープを飲むことを推奨していました。
それだけでも、
熱中症のリスクがグッと下がるそうです。
暑い夏に備えて水分の準備も万全です
他にも、
普段の生活から深酒をしない、
十分な睡眠をとるなど
基本的な生活習慣を整える大切さを
改めて学びました。
今年の夏も暑さを乗り切るために
万全の対策をしていきたいと思います！